2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
|
1270 kcal
|
脂質: 63.17g | たんぱく質: 62.30g | 炭水化物: 134.03g.
朝食: Огурец (с Кожурой), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Иван Мясоедов Фарш Свиной, Жареная Картошка. 昼食: Рафинад, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Суп с говядиной. 夕食: Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Ашан Цукаты , Простоквашино Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|