2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
|
1591 kcal
|
脂質: 58.49g | たんぱく質: 104.91g | 炭水化物: 160.31g.
朝食: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан. 昼食: Bombbar Protein Cookies Cherry, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Самарские Хлебцы Пшеничные. 夕食: Цветная Капуста, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Зеленая Линия Яичный Белок, Chang Жареный Рис с Говядиной. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|