2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1781 kcal
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脂質: 84.82g | たんぱく質: 138.16g | 炭水化物: 120.81g.
朝食: Capitán Maní Crema De Cacahuete Suave, Кофе с Молоком, Hacendado Moras, Hacendado Nata Ligera Sin Lactosa, Тофники Коко. 昼食: Hacendado Pollo Asado, Auchan Aceite de Oliva, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Hacendado Pimienta Verde , Помидоры Черри, Красный Лук, Mercadona Aceite de Coco, Вешенки. 夕食: Креветки, DIA Aceite Refinado de Girasol, Вешенки, Кабачок. 軽食/その他: Aldi Miel de Flores, Hacendado Queso Fresco de Vaca sin Lactosa. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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