2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1571 kcal
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脂質: 53.97g | たんぱく質: 58.83g | 炭水化物: 112.42g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Экомилк Сыр Творожный, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. 夕食: Манты, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. 軽食/その他: Sunny Breeze Коктейль. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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