2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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691 kcal
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脂質: 34.02g | たんぱく質: 39.44g | 炭水化物: 54.54g.
朝食: Вареное Яйцо, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Кременкульское Печенье, Вязанка Молокуша, Pate Le Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Здоровый Стиль Хлебец. 昼食: Pate Le Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Лидер Хлеб Фитнес, Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом. 夕食: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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