2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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717 kcal
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脂質: 32.78g | たんぱく質: 24.49g | 炭水化物: 82.49g.
朝食: Lätta Halbfettmargarine, Senseo Mild, Zucker, Milch 1,5%, Spiegelei, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten. 昼食: Sahnesauce, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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