2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
|
1426 kcal
|
脂質: 73.26g | たんぱく質: 132.27g | 炭水化物: 76.48g.
昼食: Помидоры, Мясницкий Ряд Окорок Копчено-Вареный, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески. 夕食: Boombar Чипсы, Куриный Бульон, Петелинка Куриная Грудка с Кожей, Кальмар, Pucci Каперсы, Капуста, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|