2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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2176 kcal
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脂質: 81.99g | たんぱく質: 75.26g | 炭水化物: 284.10g.
朝食: BackWerk Laugenbrezel. 昼食: Meyer Menü Frischer Grüner Salatmix, Caesar Salat, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Combi Gemischter Salat , Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Kekse, Schnell Zubereitete Haferflocken (1 oder 3 Minuten), Haferflocken mit Früchten, Haferflockenkekse (mit Rosinen), Haferflockenkeks, Haferflockenkekse. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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