2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
|
1399 kcal
|
脂質: 54.56g | たんぱく質: 99.96g | 炭水化物: 120.51g.
朝食: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Ne Moloko Банановое Молоко, Сыр с Лисичками Россошанский , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Яйцо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. 昼食: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Магнит Банан, Котлеты из Минтая. 夕食: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Мистраль Гречка Отварная. 軽食/その他: Сыр с Лисичками Россошанский , DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Магнит Банан, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|