2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
|
1505 kcal
|
脂質: 60.25g | たんぱく質: 109.02g | 炭水化物: 133.59g.
朝食: Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Лен Ок Льняная Каша , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 昼食: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Котлета филе-кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис. 夕食: Зимовье Фасоль Стручковая, Рис, Лук, Яйцо, Polar Камбала Филе Порционное. 軽食/その他: Льняные Семена, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Сыр Гауда, Перекресток Апельсины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|