2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 45.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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676 kcal
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脂質: 36.44g | たんぱく質: 64.34g | 炭水化物: 39.15g.
朝食: Borjomi Минеральная Вода, Белковый Омлет, Сметана 15%, Оладьи. 昼食: Borjomi Минеральная Вода, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Сметана 15%. 夕食: Чай, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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