2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 34.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1984 kcal
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脂質: 65.68g | たんぱく質: 169.52g | 炭水化物: 138.51g.
朝食: 24 Блины на кефире, Наша Корова Творог Обезжиренный, Яйцо, БМК Молоко 3,2%, 1 Макароны отварные. 昼食: Яблоки, Капуста тушеная. 夕食: Perle Игристое Вино Полусладкое Розовое, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Дорадо. 軽食/その他: Oldenburger Сыр Сливочный. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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