2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
|
929 kcal
|
脂質: 34.41g | たんぱく質: 67.32g | 炭水化物: 87.42g.
朝食: Кинто Соус-Крем Бальзамический Классик, Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Салат Айсберг, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Петровская Бухта Тунец Салатный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Кинто Соус-Крем Бальзамический Классик, Салат Айсберг, Русское Море Горбуша Запеченная . 軽食/その他: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|