2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 47.7 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1498 kcal
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脂質: 37.53g | たんぱく質: 154.62g | 炭水化物: 131.14g.
朝食: Woolworths Low Fat Chocolate Flavoured Milk. 昼食前: Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Chicken Breast, Sasko Low GI Cranberry Brown Bread. 間食: Coffee (Brewed From Grounds), Selati Sweetener, Parmalat Easygest Low Fat Milk. 夕食: First Choice High Protein Recovery Drink. 軽食/その他: Woolworths Original Snapsticks, First Choice High Protein Recovery Drink, Grenade White Chocolate Salted Peanut. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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