2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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3587 kcal
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脂質: 120.19g | たんぱく質: 224.26g | 炭水化物: 432.03g.
朝食: Банан, Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Яблоко. 昼食: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. 夕食: Жареная Говядина (Только Постное), Яблоко. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко, Мороженое, Якитория Калифорния. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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