2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
|
1520 kcal
|
脂質: 77.79g | たんぱく質: 70.76g | 炭水化物: 133.66g.
朝食: Лента Хлеб Солнышко, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Брест Литовск Сыр Российский. 昼食: Мегамарт Слойка с Яблоками и Корицей, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Картофель Тушеный с Курицей. 夕食: Лента Хлеб Солнышко, Яйцо. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|