2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
|
2158 kcal
|
脂質: 115.32g | たんぱく質: 125.53g | 炭水化物: 152.83g.
朝食: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Вишня и Шоколад", Кофе (Растворимый), Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 昼食: Медовик, Шоколадный Торт, Перекресток Салат из Копченой Курицы, SPAR Салат Курица с Черносливом, Салат Крабовый, Запеченный Картофель, Форель на Гриле. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|