2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
|
2432 kcal
|
脂質: 126.97g | たんぱく質: 57.02g | 炭水化物: 272.48g.
朝食: SPAR Эчпочмак с Говядиной и Картофелем. 昼食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб Черный, Щи. 夕食: KFS Картошка по Деревенски, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Мираторг Салат Селёдка под Шубой, Селедка, Яблочный Пирог. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|