2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1879 kcal
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脂質: 102.18g | たんぱく質: 89.06g | 炭水化物: 150.44g.
朝食: Магнит Банан, Моя Цена Сыр Российский, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Вареное Яйцо, Snaq Fabriq Snaqer, Молочный Мир Масло Сливочное 82,5%, Green Milk Банановое Молоко. 昼食: Яблоко Зеленое, Начинка к блинам, Блины, Веселый Молочник Сметана 15%. 夕食: Блины, Начинка творожная, Shaurmeals Шаурма Классическая. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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