2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1584 kcal
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脂質: 55.39g | たんぱく質: 95.26g | 炭水化物: 176.67g.
朝食: Хлеб, Растительное Масло, Лук, Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Курица Вареная, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Лечо, Булгур (Вареный). 夕食: Яблоко, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Хлеб, Гороховый Суп. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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