2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
|
1480 kcal
|
脂質: 44.16g | たんぱく質: 101.31g | 炭水化物: 173.32g.
朝食: Капучино, Хлебник Творожная Запеканка, Милград Творожный Сыр Классический, Индилайт Бекон из Индейки, Арнаут Лаваш. 昼食: ВкусВилл Батончик из Белёвской Яблочной Пастилы с Черникой без Добавления Сахара, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из индейки. 夕食: Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из индейки. 軽食/その他: Саттвик Хлебчик Нутовый, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|