2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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565 kcal
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脂質: 26.14g | たんぱく質: 53.16g | 炭水化物: 27.84g.
朝食: Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 夕食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Hortifruti Pepino, Tomates, Alface de Folha Verde. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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