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+0.500 gr sur la balance ce matin.
Je pense que j'ai exagéré en gras hier malgré l'apport de calories correct de la journée.
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 14日:
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950 kcal
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脂質: 42.12g | たんぱく質: 31.59g | 炭水化物: 106.91g.
朝食: Wasa Fibres, Kiwi. 昼食: Ratatouille Maison, Leader Price Chocolat Noir 85%, Lentilles Cuites. 夕食: Monoprix Lait de Coco, Vin de Table Blanc, Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Salade Verte, Lentilles Cuites. 軽食/その他: Leader Price Chocolat Noir 85%, Auchan Baies de Goji, Pomme, Amandes. もっと...
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2244 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 20 分, デスクワーク - 8 時間, セックス - 1 時間, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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