2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1126 kcal
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脂質: 40.35g | たんぱく質: 58.41g | 炭水化物: 147.70g.
朝食: Спагетти Болоньезе. 昼食: Райт Стейк из Говядины , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 軽食/その他: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кофе, Виноград. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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