2015年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70 kg これまでの減量分: 13 kg.    残り: 2 kg.    ダイエット続き: 100%.

440 kcal 脂質: 10.44g | たんぱく質: 52.99g | 炭水化物: 32.81g.   朝食: Taillefine Yaourt Nature 0%, Bjorg Son d'avoine Bio. 昼食: Blanc de Dinde. 夕食: Noisette. 軽食/その他: Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (Pelé). もっと...
1950 kcal 運動: 踏み台昇降 - 10 分, 腹筋 - 20 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に7 kg減量中

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