2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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2332 kcal
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脂質: 70.84g | たんぱく質: 121.11g | 炭水化物: 305.61g.
朝食: Loncoleche Yogurt Protein Vainilla. 昼食: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Pan Integral de Centeno, Milanesa Empanizada. 夕食: Shawarma. 軽食/その他: Castaño Crocata para Hornear, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, Loncoleche Full Pro Sabor Vainilla, Manzana Roja, Plátano, Soprole Leche con Chocolate Zero Lacto, Nestlé Compota de Manzana. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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