2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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2130 kcal
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脂質: 128.62g | たんぱく質: 73.65g | 炭水化物: 168.87g.
朝食: Duplo White , Schwarzwaldmilch Protein Milch , Genuss Plus Apfel-Kirsch-Schorle. 昼食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Frischkäse, Aldi Hirtenkäse, Be Light Blätterteig, Zucchini. 夕食: Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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