2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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1446 kcal
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脂質: 50.22g | たんぱく質: 139.01g | 炭水化物: 82.58g.
昼食: Frango Desfiado, Cenouras, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Feijão Fradinho Cozido, Brócolis Cozido. 昼食後: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vinho Rosé, Bauducco Torrada Integral, Só Fruta Geléia de Uva, Lindt Chocolate 60% Cacau. 夕食: Maminha Grelhada. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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