2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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492 kcal
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脂質: 23.79g | たんぱく質: 19.58g | 炭水化物: 51.89g.
朝食: Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo, Copacol Linguiça de Frango , Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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