2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
|
1999 kcal
|
脂質: 41.33g | たんぱく質: 126.26g | 炭水化物: 163.04g.
朝食: Cukier, Nescafe Classic. 昼食: Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Chleb Wieloziarnisty, Pilos Mozzarella, Pilos Grani Twarożek ze Szczypiorkiem, Morliny Szynka Wędzona, Masło, Perła Perła Export, Budweiser Piwo. 夕食: Mizeria, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: KFD KFD Premium WPC82 o Smaku Batona Karmelowo-Orzechowego, Cukier, Nescafe Classic. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|