|
Um mês que fui na nutri e estou tentando um reeducação alimentar, acho que está dando certo 💪🙌✨
|
78.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
|
1189 kcal
|
脂質: 39.56g | たんぱく質: 60.85g | 炭水化物: 144.85g.
朝食: Wickbold Wrap 100% Integral, Mu-Mu Doce de Leite, Banana Prata, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza. 昼食: Lacta Laka Oreo (25g), McCain Batata Airfryer, Elma Chips Baconzitos, Sadia Hot Pocket X-Picanha. 夕食: Body Action Whey Protein Isolate Definition. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|