2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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1489 kcal
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脂質: 55.46g | たんぱく質: 33.63g | 炭水化物: 223.32g.
朝食: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Banana Prata, Panco Biscoito Doce de Maisena. 昼食: Pão de Mel, Uvas-Passas Revestidas de Chocolate de Leite, Xandô Suco de Laranja, Pastel de Frango com Catupiry. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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