2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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1977 kcal
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脂質: 128.99g | たんぱく質: 57.12g | 炭水化物: 147.56g.
朝食: Кетчуп, Салат из Помидоров и Огурцов, Шницель Куриный. 昼食: Сыр Маасдам, Сосиски Молочные, Astoria Соус Сырный, Край Каравай Хлеб Тостовый. 夕食: Мороженое Пломбир. 軽食/その他: KDV Миндальный Батончик Nut N Go. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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