2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
|
1957 kcal
|
脂質: 49.53g | たんぱく質: 113.08g | 炭水化物: 275.17g.
朝食: Alpro Almond Milk, Honeydew Melon, שופרסל כדורי דגנים בטעם שוקולד, מאפין סלק, Myprotein Cookies&Cream Whey Protein, טרה חלב 1%. 昼食: Carrots , Avocado, Cucumber, Tomatoes, Конвертики с сыром. 夕食: Star Kist טונה במים, בצק פוקאצ׳ה, Emek Cheese 9%, Nature Valley Crunchy חטיף שיבולת שועל מלאה עם סירופ מייפל, Apple, פאטוש סלט ירקות, Yoplait יוגורט 3% שומן. 軽食/その他: פלדמן גלידל בטעם אייס מוקה, Hershey's Miniatures, Werther's Original סוכריות חמאה בטעם שוקולד. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|