2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.1 kg
これまでの減量分: 36.9 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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1034 kcal
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脂質: 51.87g | たんぱく質: 46.23g | 炭水化物: 111.33g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Rap10 Integral. 昼食: Abobrinha Refogada, Sadia Mussarela, Almanara Kibe Assado. 軽食/その他: Vitao Bolo de Caneca Chocolate, Kefir de Leite, Broa de Fubá. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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