2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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1131 kcal
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脂質: 41.08g | たんぱく質: 34.89g | 炭水化物: 155.98g.
朝食: Lay's Batata Barbecue, Bel Bombons Sortidos , AdeS Leite de Soja Original, Select Pão de Forma, Sol Biscoito Cream Cracker, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 昼食: Mousse de Maracujá, Hershey's Chocolate Ao Leite, Jazam Tetop, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feijoada, Camil Arroz Branco Cozido. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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