2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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2508 kcal
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脂質: 84.03g | たんぱく質: 174.59g | 炭水化物: 250.97g.
朝食: Banane, Kiwi, Danone Activia Quinoa Noisette, Quaker Flocons d'avoine (40g). 昼食: Fleury Michon Wok & Go Légume et Riz Vege Thai, Oeuf Dur, Yoplait Skyr Noix de Coco, Filet de Poulet. 夕食: McDonald's Frites (Moyenne), McDonald's Chicken McNuggets (9), Yoplait Skyr Nature. 軽食/その他: Yoplait Petit Yoplait, Deluxe Spéculoos à Tartiner, Épi d'or Pain de Mie Grandes Tranches Complet, Décathlon Whey Isolate Fraise. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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