2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
|
2208 kcal
|
脂質: 144.29g | たんぱく質: 57.06g | 炭水化物: 185.43g.
朝食: Сметана 20%, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком. 昼食: Картошка Тушеная, Жареная Картошка с Грибами, Картофель с Грибами, Смешанные Орехи. 夕食: Песочное Печенье, Принцесса Ява Чай Каркаде, Котлета Говяжья, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Жареная Картошка с Грибами, Картофель с Грибами, Лента Винегрет Классический, Винегрет, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|