2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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1125 kcal
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脂質: 37.85g | たんぱく質: 28.24g | 炭水化物: 169.38g.
朝食: Globus Пирожок с Капустой и Яйцом. 昼食: Жареная Картошка. 夕食: Русский Хлеб Хлеб Черный, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. 軽食/その他: Lipton Холодный Чай. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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