2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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1586 kcal
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脂質: 71.88g | たんぱく質: 21.62g | 炭水化物: 215.07g.
朝食: Butter, Bauernbrot, Brot, Mischkornbrot, Gebackene Banane, Reis (Gekocht). もっと...
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週に7 kg増量中
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