|
Neden sürekli 1 ileri 2 geri oluyor ya off
|
48.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
|
1599 kcal
|
脂質: 70.10g | たんぱく質: 38.64g | 炭水化物: 218.63g.
朝食: Yeşil Zeytin, Domatesler, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, İncir Reçeli, Pınar Labne, Migros Avokado, Haşlanmış Yumurta. 昼食: İçim Laktozsuz Süt, Trabzon Hurması, Migros Elma, Havuç. 夕食: Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Tohum ekmek, Yufka, Mantar Yemeği. 軽食/その他: Havuç, Nimet Hatay Kömbesi, Peyman Kuru Incir, Kuru Kayısı, Tohum ekmek, Trabzon Hurması. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|