2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.6 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
|
1641 kcal
|
脂質: 66.21g | たんぱく質: 121.46g | 炭水化物: 135.93g.
朝食: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Блины. 昼食: Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. 夕食: Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Чай с Лимоном, Котлеты. 軽食/その他: Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|