2023年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.9 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
|
425 kcal
|
脂質: 23.02g | たんぱく質: 18.59g | 炭水化物: 34.96g.
朝食: Çavdar Ekmeği, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Roka Marulu, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Komili Çekirdeksiz Yeşil Izgara Zeytin. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|