2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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425 kcal
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脂質: 23.02g | たんぱく質: 18.59g | 炭水化物: 34.96g.
朝食: Çavdar Ekmeği, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Roka Marulu, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Komili Çekirdeksiz Yeşil Izgara Zeytin. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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