2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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1584 kcal
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脂質: 79.96g | たんぱく質: 109.07g | 炭水化物: 104.36g.
朝食: Kaffee mit Milch, Lidl Hähnchenbrust , Milfina Butter , Weizenbrötchen. 昼食: Hackfleischauflauf. 夕食: Maggi Noodle Cup Chili. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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