2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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1148 kcal
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脂質: 59.46g | たんぱく質: 77.27g | 炭水化物: 75.16g.
朝食: Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Шашлык Куриный. 昼食: Салат Свекольный, Шашлык Куриный. 夕食: Шашлык Куриный, Metro Chef Белок Яичный. 軽食/その他: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Пончик. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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