2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
|
1500 kcal
|
脂質: 78.19g | たんぱく質: 130.00g | 炭水化物: 88.56g.
朝食: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Укроп, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески. 昼食: Cofix Капучино, Лосось Атлантический Стейк с Кожей. 夕食: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
体重に変化ありません
|