2023年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.1 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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1925 kcal
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脂質: 93.32g | たんぱく質: 83.66g | 炭水化物: 196.41g.
夕食: Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Tavuk Köfte. 軽食/その他: Elma, Kadayıf, Baklava, Antep Fıstığı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Peyman Çiğ Badem. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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