2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
|
2737 kcal
|
脂質: 139.11g | たんぱく質: 143.90g | 炭水化物: 224.60g.
朝食: ВкусВилл Булочка с Маком, Моя Цена Сливки 10%, Обед Буфет Пармезан, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Спаржа, Просто Мёд . 昼食: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Десерт Манго Маракуйя , ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. 夕食: ВкусВилл Меренга Французская с Тыквенными Семечками и Вишней, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Кинза, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Три-Тип Стейк из Мраморной Говядины, Пятерочка Лук Репчатый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|