2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
|
915 kcal
|
脂質: 37.11g | たんぱく質: 60.04g | 炭水化物: 50.90g.
朝食: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 昼食: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Вареное Яйцо. 夕食: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Домик в деревне Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|