2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
|
1275 kcal
|
脂質: 77.88g | たんぱく質: 92.23g | 炭水化物: 52.81g.
朝食: Жареная или Запеченная Курица, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Батончики. 昼食: Царь Хлеб Пряники Херсонесские, От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Джанкойский Сыр Буратта, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное, Джанкойское Молоко Кефир Термостатный 2,5%, Агрокомплекс Шашлык Свиной. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, SUPPTRUE Protein Whey Isolate . 軽食/その他: Сахар, ВкусВилл Кремчиз. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|